Goed oud worden in Almere

Door regelmatig meer te wandelen krijg je energie en zal je gezonder worden- je bent minder vaak ziek. 

Bij Evert krijgen de deelnemers persoonlijke aandacht. Elke training zit een opbouw in wandeltechniek en conditie. Ook als deelnemers moeite hebben om in beweging te komen helpt Evert met een persoonlijk plan om hen hierbij te helpen. 

Voordelen van natuurlijk wandelen:

• meer plezier in wandelen
• minder stress - meer rust in je hoofd
• geen drempel meer om naar buiten te gaan
• grotere afstanden lopen – zonder spierpijn
• minder last van astma of buiten adem zijn
• betere gezondheid